Здоровый и качественный секс не только укрепляет любовные отношения, но и оказывает положительное воздействие на организм обоих партнеров, стабилизируя работу сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение, укрепляя иммунитет. Кроме того, он служит профилактикой болезней мочеполовой системы, поддерживает гормональный баланс, снимает стресс и мышечное напряжение. Но рано или поздно большинство пар сталкиваются со следующей проблемой – загруженность на работе и бытовые неурядицы отнимают значительную часть времени, сил и энергии, в результате чего интимные контакты становятся более редкими и пресными, что ведет к угасанию страсти и отрицательно влияет на дальнейшие отношения и физическое здоровье.
Сколько раз считается нормой?
Вопросом – «как часто необходимо заниматься любовью» - задаются многие пары. Ответ на него весьма неоднозначен. Определенных норм не существует, так как половая конституция, темперамент и физические возможности зависят от конкретного человека. Необходимо самостоятельно определить свои потребности, сопоставив их с партнером. Главный критерий периодичности половых актов – это сексуальная удовлетворенность пары. Если одному из партнеров требуется значительно больше секса, то не стоит насильно принуждать другого к соитию. Но и менее темпераментный партнер должен учитывать потребности любимого человека и, в случае отсутствия желания заняться любовью, доставить удовольствие другим способом – петтингом или оральным сексом. Только благодаря компромиссам можно сохранить крепкие и долгие отношения.
Не злоупотребляйте
Злоупотреблять сексом также не стоит. Больше еще не значит – лучше. Гораздо важнее качество самого коитуса – эмоциональная и физическая разрядка, радость от интимной близости с любимым человеком, хорошее самочувствие после соития. К тому же, излишняя половая распущенность и беспорядочная сексуальная жизнь чревата многочисленными проблемами – сложностями во взаимоотношениях с постоянным партнером, риск инфицирования ЗППП, воспаление яичек у мужчин и цистит у женщин.
Биоритмы партнеров
Помимо этого, существует следующий нюанс половых отношений – это биоритмы, которые отличаются у мужчин и женщин. Дамы максимальную потребность в сексе ощущают во второй половине дня, как правило, с 12 до 16 часов, после чего сексуальное желание снижается и пробуждается вновь ближе ко сну, в то время как представители сильного пола готовы к интимным подвигам в большей степени по утрам, а именно около 7 часов, когда уровень тестостерона в крови имеет максимальную концентрацию. В послеполуденные часы биоритмы обоих партнеров практически совпадают, то есть сексуальное желание находится примерно на одном уровне, что способствует качественному половому акту и является отличным моментом для зачатия. Но есть определенная сложность – чаще всего в это время люди заняты на работе. Воспользуйтесь выходными, отпуском или праздничными днями, чтобы заняться любовью в это время, вы почувствуете особую страсть друг к другу.
